Bodyplus international CEO DAVID HALTON

2018.01.31

RT @DavidHalton: 野菜を食べてパフォーマンスアップ
研究者たちは5〜30分のエクササイズへの硝酸塩の有益効果のエビデンスを集計。これによるとイベントや試合の2〜15日前から毎日ビーツやホウレン草といった硝酸塩を豊富に含む野菜を250g摂るか、サプリで摂取すること…