Bodyplus international CEO DAVID HALTON

2017.05.31

イグナイトのカロリー燃焼量?パート2/5
エクササイズ前にイグナイト1食分(カフェイン200mg)摂るのがおすすめ。この研究ではカフェインはカフェインなしのプラセボに比べエネルギー消費量を15%高めることが判明。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24901809